Koel blijven tijdens een hittegolf begint bij de juiste avondroutine
Een goede nachtrust begint met de juiste slaapomgeving. De slaapkamer moet een plek zijn waar je je veilig en comfortabel voelt. Dit betekent dat je aandacht moet besteden aan de inrichting, de kleuren en de algehele sfeer van de ruimte. Kies voor rustgevende kleuren zoals blauw of groen, die een kalmerend effect hebben. Vermijd felle… Lees meer »